摘要： 扶墙后蹬腿扶墙高抬腿,于2021年01月18日上线,由大迫杰昌上传。西瓜视频为您提供高清视频,画面清晰、播放流畅,看丰富、高质量视频就上西瓜视频。 下载APP 创作平台 消... ...扶墙后蹬腿扶墙高抬腿,于2021年01月18日上线,由大迫杰昌上传。西瓜视频为您提供高清视频,画面清晰、播放流畅,看丰富、高质量视频就上西瓜视频。 下载APP 创作平台 消
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办公室健身法——扶墙高抬腿,这动作太累了,是时尚类高清视频,于20200307发布。视频主要内容:办公室健身法——扶墙高抬腿,这动作太累了! 办公室健身法——扶墙高抬
[最佳答案] 应该是扶墙高抬腿吧..我们做那个60个一组做3组..那巨费劲但是对拉大步长非常非常非常有好处！做的时候腰尽力往前顶..大腿要抬平支撑腿尽量往后放..做的时候有喘不上气的感觉就对了步幅拉大了就什么都好说了..
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