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早餐驿站的顶上扔满垃圾新民晚报讯(记者陈浩)4月19日，新民App刊登《地铁站外早餐驿站“垃圾顶”，恶心了谁？》一文，报道了浦东一处地铁站外的早餐驿站，顶部被扔满垃圾，长期无人处理。昨天，投诉人黄先生向记者反馈：这一情况已经改善。现已清理该早餐驿站位于地铁16号线新场站等我继续说。

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宗兆洋济南报道如果说夜宵是城市的“灵魂”，那么早餐更能体现城市的“温度”。4月23日清晨，蒙蒙细雨。在济南市高新区舜华路街道舜贤路与辰祥路交叉口，一辆便民早餐车的出现吸引了过路行人的眼球。附近的居民们纷纷打着雨伞前来排队购买早餐。这辆车型美观可爱、早餐品类后面会介绍。

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尤其是早餐店，原因如下：(1)早餐店的运营时间可不短，每天少说也要6-8小时，你能保证每天5点出摊吗？(2)早餐店没有积累，除了让你永无止境的算账、送餐之外，并不能让你提升认知和能力，更不能让你积累资源。摆摊拍短视频的除外)。3)如果你40岁以下千万别去摆摊做早餐，宁可暂时困难神经网络。

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早餐，作为一天中最重要的一餐，对于我们的身体健康至关重要。然而，很多人往往因为忙碌或忽视，选择了不健康的早餐，长此以往，会对胃造成严重的伤害。今天，我们就来科普一下，哪些早餐是伤胃最狠的，并且早已被医生拉入黑名单，但很多人却天天在吃。首先，我们要明白，胃是一个需要细说完了。

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导语：河南两口的早餐，别看有点寒碜，但天天吃的开心，网友：这样过日子真好！大家好，我是阿胖，一个喜欢过简单生活的人，生活对我来说，平淡些，没什么大不了，只要人都健健康康的，舒舒服服的，充满烟火味就行。都说一年之计在于春，一天之计在于晨。以前在外地上班，光路上通勤，都要耗掉2个是什么。

多学一个知识点——想变瘦，控制好三餐的能量比例计划好每天摄入的总能量，并规划好三餐的比例，有助于控制体重。早餐提供的能量应占全天能量的25%～30%,午餐占30%～40%,晚餐占30%～35%。如果按食量来分配，那么三顿饭的比例以3∶4∶3为宜。进食时间也很重要，建议在6:30是什么。

来源：新华网多学一个知识点——想变瘦，控制好三餐的能量比例计划好每天摄入的总能量，并规划好三餐的比例，有助于控制体重。早餐提供的能量应占全天能量的25%～30%,午餐占30%～40%,晚餐占30%～35%。如果按食量来分配，那么三顿饭的比例以3∶4∶3为宜。进食时间也很重要等我继续说。

随着生活水平的提高，人们对于饮食健康的关注也日益增强。在众多的食物选择中，粥作为一种传统的早餐主食，一直备受争议。有人认为粥营养价值低，不适合作为主食；而另一些人则认为粥易于消化，对胃有好处。那么，粥真的是最差的主食吗？早餐到底能不能喝粥呢？针对这些问题，我们将等会说。

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随着生活节奏的加快，现代人的生活习惯越来越不规律，这给肝脏带来了很大的负担。李兰娟院士曾经指出，早上是养肝的“黄金期”，这一时段对肝脏的养护尤为重要。为了保护肝脏健康，我们应该在早餐中注重营养均衡，选择有益于肝脏的食物。接下来，我们将介绍五种有益于肝脏健康的早说完了。