摘要：
老年群体也逐渐加入了失眠队伍。睡眠医学专家表示，随着年龄的增长，大部分的老年人在夜里睡觉时会出现易醒和频繁起床的现象，甚至第二天会醒得很早。长期睡不好，不仅影响身体健康，还可能加快衰老。那么，广大中老年人应该如何摆脱失眠，提高睡眠质量？众所周知，床垫作为睡眠的载好了吧！
...
老年群体也逐渐加入了失眠队伍。睡眠医学专家表示，随着年龄的增长，大部分的老年人在夜里睡觉时会出现易醒和频繁起床的现象，甚至第二天会醒得很早。长期睡不好，不仅影响身体健康，还可能加快衰老。那么，广大中老年人应该如何摆脱失眠，提高睡眠质量？众所周知，床垫作为睡眠的载好了吧！
大众网记者徐玲通讯员胡晓梦济南报道4月28日，由济南市皮肤病防治院承办的济南市“用爱搀扶·敬老康养暖心行”活动暨槐荫区关爱老年人健康教育基地公益大讲堂走进了济南曜阳国际老年公寓。皮肤科主任医师王传珍授课此次公益活动，医院派出了由皮肤科和公共卫生部组成的后面会介绍。
da zhong wang ji zhe xu ling tong xun yuan hu xiao meng ji nan bao dao 4 yue 2 8 ri ， you ji nan shi pi fu bing fang zhi yuan cheng ban de ji nan shi “ yong ai chan fu · jing lao kang yang nuan xin xing ” huo dong ji huai yin qu guan ai lao nian ren jian kang jiao yu ji di gong yi da jiang tang zou jin le ji nan yao yang guo ji lao nian gong yu 。 pi fu ke zhu ren yi shi wang chuan zhen shou ke ci ci gong yi huo dong ， yi yuan pai chu le you pi fu ke he gong gong wei sheng bu zu cheng de hou mian hui jie shao 。
当今社会，生活节奏迅猛，人们对饮食健康的重视程度亦与日俱增。特别是中老年人，他们作为社会的中坚力量，其健康状况直接关系到家庭和社会的稳定。然而，在日常生活中，很多中老年人在饮食上存在误区，比如关于晚饭是否能吃面条的疑问，便是其中之一。晚饭作为日中之重餐，其重要性是什么。
咱们老年人啊，得悠着点儿。”李奶奶所言非虚，她的每一句话都基于真实的情况和深厚的经验。事实上，根据权威健康机构的统计数据，老年人在某些方面的过度勤快，不仅不能带来健康，反而可能引发一系列疾病。那么，到底是哪些事情老年人需要特别注意呢？首要关注的议题，无疑是关于锻好了吧！
在健康生活的种种建议中，多喝水总是被频繁提及。我们常常听说多喝水对皮肤好、对肾脏好，甚至对整体健康有益。然而，近日一项新的科学研究为多喝水的好处增添了新的注脚——老年人多喝水，能远离心脏病。这一发现无疑为众多关注健康长寿的老年人及其家庭带来了福音。心脏病是什么。
“哎呀，危险，撞到了！”4月29日下午，淮南市潘集区田集街道转塘社区服务大厅里，几十位老人目不转睛地盯着电视上播放的交通出行警示视频，不时发出惊呼声。“出行要靠马路边走，不要抄近路翻越护栏，不要闯红灯，要尽量远离又高、又长的大型车辆”。淮南市公安局潘集分局田集派出还有呢？
˙▽˙
本报记者杨一许海林黄培昭根据联合国发布的《2023年世界社会报告》到本世纪中叶，全球65岁及以上人口数量预计将增加一倍以上，从2021年的7.61亿增加至2050年的16亿。报告认为，人口老龄化是全球趋势，各国应持续优化政策，推动保障老年人权益并挖掘相关产业发展机遇，以实现等会说。
≥▂≤
据司法部微信公众号消息，为充分发挥公共法律服务职能作用，切实保障广大老年人的合法权益，司法部、民政部、全国老龄办日前联合发出《关于开展“法律服务助老护老”行动的通知》以下简称《通知》,在全国部署开展“法律服务助老护老”行动。行动聚焦老年人群体公共法律服神经网络。
中老年人在春天可以多吃一些。★ 烹饪技巧总结★红苋菜比较容易熟，但体积比较蓬松，入锅时比较难以翻炒，所以把红苋菜放入锅中时，可以先等下面的红苋菜受热缩小后，再不断翻炒，让上面的红苋菜也可以均匀受热，这样品尝到的菜肴就不会出现夹生的情况了。★ 不适合吃的人群★1、..
发表评论