特殊助眠兄弟:精心设计深得我心！

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服用助眠药的人比平常快9到10分钟入睡. 57名健康青年(18-30岁)在受控睡眠实验室进行夜间多导睡眠图记录前,完成了五分钟的

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因此,用酸枣仁、白米熬粥,对付神经衰弱引起的失眠效果很好,特别适合体质虚弱的人喝.建议每天晚餐时喝一碗,效果更好.下面

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用酸枣仁、白米熬粥,对付神经衰弱引起的失眠效果也很好,特别适合体质虚弱的人喝.建议每天晚餐时喝一碗,效果更好.下面给大

跟我学有个好睡眠提问:新型冠状病毒肺炎疫情时刻牵动人心,我们该如何缓解负面情绪,理性应对?解答:针对这次新型冠状病毒肺

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作为守护人类睡眠的天使,在假期期间我们特别为各位班长大人准备了轻语哄睡服务.希望班长大人可以伴随着温柔的耳语,使心灵能

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而在助眠领域,一些香气的运用可能成为我们的良药.姜丝中国医科大学航空总医院内科主任医师王成轾指出,生姜或洋葱的味道对助

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(助眠妙招之“吃喝”派)在我们的身体里边有一个部位叫做松果体松果体它本身就能够分泌褪黑素起到镇静、安神、促进睡眠调节睡