摘要：
跟着这个视频两年了,2020年五一前开始,当时是另一个up主发的,今年春节前突然删除了,又找到这个,除了片头其它都一样。这套练习好在时间42分钟,加上洗澡,一个小时,刚刚好。强度不是太......
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朦胧的泪眼中,三山和她在沿江师范相识相知,同饮驴溪水,同窗共三载,然后一起在教育一线奋斗的一点点、一滴滴、一幕幕在脑海中不断浮现出来……_ueditor_page_br
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1:45 动感十足的双人舞,叫上身边的朋友一起跳《疯狂爱爱爱》40步 紫儿爱跳舞 3801 --12:45 每天坚持12分钟全身HIIT运动(疯狂燃脂,快速瘦身) 小波健身 1058.3万 3.7万10:30 【自用】SEVENTEEN次
一、晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐 。 二、晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。 三、凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。 四、凌晨
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