摘要：
动作技巧 背部挺直,双腿直立,面向对方。二人相距大约1米,各自将两脚分开,与肩同宽,双手在胸前处合掌呈祈祷式。使全身放松,保持深呼吸的同时深情注视对方,双臂伸展,向上举过头顶。紧闭双眼,使后背尽量伸展,头和上身稍向后仰,使脊柱向后伸展呈弓形。分开双手,上身向前回到直立位站好,再次深情注视对方,并保持一会儿。 身体前屈,与爱人头顶相对,双手尽量同时触地,但注意不要拉伤,使自己的小指与爱人的拇指紧紧相......
动作技巧 背部挺直,双腿直立,面向对方。二人相距大约1米,各自将两脚分开,与肩同宽,双手在胸前处合掌呈祈祷式。使全身放松,保持深呼吸的同时深情注视对方,双臂伸展,向上举过头顶。紧闭双眼,使后背尽量伸展,头和上身稍向后仰,使脊柱向后伸展呈弓形。分开双手,上身向前回到直立位站好,再次深情注视对方,并保持一会儿。 身体前屈,与爱人头顶相对,双手尽量同时触地,但注意不要拉伤,使自己的小指与爱人的拇指紧紧相
不少人阅“片”无数,但仍然不清楚“双人运动”的正确姿势,而且实际行动起来也手忙脚乱.其实传教士式、坐骑位、侧卧位等,这些都算是正确的姿势,只要找到适
bu shao ren yue “ pian ” wu shu , dan reng ran bu qing chu “ shuang ren yun dong ” de zheng que zi shi , er qie shi ji xing dong qi lai ye shou mang jiao luan . qi shi chuan jiao shi shi 、 zuo qi wei 、 ce wo wei deng , zhe xie dou suan shi zheng que de zi shi , zhi yao zhao dao shi . . .
2022年9月29日-众所周知，双人运动的美妙，是能够让人身心都获得满足。 为了追求高质量的“双人互动”，世间男女都曾思索、探寻过各种各样增进愉悦的方法。这之中有人
2023年7月18日- 两个憨憨日常，认真的记录普通且平凡的同居生活。开有一个川味面馆家尝 阳康之后，只敢热下身，日常锻炼，运动搭子
2022年10月4日- “杏和谐” 是需要两个人不断创新和开拓的。这样才能一直保持激情和新鲜感。 那么，女人同时也有自己关于双人运动时的美好想象，下面咱们就一起盘
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2019年10月29日-戚薇李承铉两人去健身，两人背对背做运动好有爱！好幸福呀
2022年12月13日-双人床上做的运动比较多,常见的有前进式、十字式以及腹部呼吸式等。 1、前进式:男方跪躺在床上,女方保持卧位双脚张开然后挺直下半身至男性的腰部位置缓慢前进即可。这种运动可以有效的让男性进入到女性身体当中,能够增强双面的体验度; 2、十字式:女性要保持躺平的姿势,然后男性保持斜角的姿势,这一过程当中男性可以用手适当的抚摸另一半的大腿部位,可以帮助更好的进行运动,也能够更好的进入对方的身体; 3、腹部呼
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2023年6月20日- 夫妻两个人一起，以跪姿坐好，调整呼吸，借助腹部肌肉收缩的力量缓缓地 这3个运动虽然非常简单，效果确是很好的。快点和你的Ta行动起来吧！ 在
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2023年4月11日- 在瑜伽馆一起挖呀挖呀挖，一起练瑜伽，运动健身，倒立，一字马，有没有想学的，44码足球运动员，瑜伽青蛙趴，姿势对了，事半功倍，登高望远，爱生
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