摘要：
人民网记者闫妍今日，我们迎来小满节气。小满节气处在春夏相交之际，此时气温快速上升，雨水进一步增多，阳气开始充实，达到“小满”的状态。在这个时刻我们该如何科学养生呢？河南中医药大学第一附属医院主任医师陈磊在接受人民网记者采访时给出以下养生提示。昼长夜短加个午好了吧！
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人民网记者闫妍今日，我们迎来小满节气。小满节气处在春夏相交之际，此时气温快速上升，雨水进一步增多，阳气开始充实，达到“小满”的状态。在这个时刻我们该如何科学养生呢？河南中医药大学第一附属医院主任医师陈磊在接受人民网记者采访时给出以下养生提示。昼长夜短加个午好了吧！
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通讯员孙乐梅5月16日下午，滨州市优抚医院为短期休养优抚对象开展中医养生健康知识讲座，普及健康养生知识，提高科学养生意识。活动中，滨州市优抚医院主管护师高国强以“老年人中医健康养生”为题，通过PPT展示和现场互动的形式，为短期休养优抚对象讲解了基本的养生知识，介绍神经网络。
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tong xun yuan sun le mei 5 yue 1 6 ri xia wu ， bin zhou shi you fu yi yuan wei duan qi xiu yang you fu dui xiang kai zhan zhong yi yang sheng jian kang zhi shi jiang zuo ， pu ji jian kang yang sheng zhi shi ， ti gao ke xue yang sheng yi shi 。 huo dong zhong ， bin zhou shi you fu yi yuan zhu guan hu shi gao guo qiang yi “ lao nian ren zhong yi jian kang yang sheng ” wei ti ， tong guo P P T zhan shi he xian chang hu dong de xing shi ， wei duan qi xiu yang you fu dui xiang jiang jie le ji ben de yang sheng zhi shi ， jie shao shen jing wang luo 。
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市民也应注意饮食养生，多食用清淡易消化的食物，保持身体健康。第四段：未来一周临沂天气多变，出行需留意。根据未来一周的天气预报，临沂天气将呈现出多变的特点。市民在出行前需查看天气预报，做好相应的准备。在晴朗的天气里，市民可以外出游玩、踏青赏花；在阴雨天里，市民可以后面会介绍。
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人老了，再强大的人也逃不过养生这道坎。可惜的是，很多人在注重养生的时候，却忽视了内耗这个大敌。殊不知，这些看似无关紧要的内耗，才是真正消耗我们的元气。就像一个无形的黑洞，一点一滴地吞噬着我们的精气神。咱们老祖宗不是说过吗，"养生先养心"?可如今这个世道，人还有呢？
巧妙地养生，以远离疾病的侵袭呢？45岁后进入疾病“高发期”？45岁，似乎是一个人生的转折点，也是身体健康的一个关键节点。这个时期，许多人的身体开始显现出各种疾病的苗头，仿佛进入了一个疾病的“高发期”。然而，这并不意味着我们只能被动地接受命运的安排，相反，通过科学说完了。
感冒在中医中多由外邪侵袭所致，与肺脏功能失调相关。治疗需根据类型选药，如风寒感冒用桂枝汤。日常可用生姜红糖水缓解。按摩风池穴、针灸合谷穴可辅助治疗。保持良好生活习惯和饮食，五味调和有助于健康。养生需坚持合理饮食和适当运动。感冒，这个看似平常的小病，却能让人说完了。
红网时刻新闻5月18日讯(通讯员杨媛媛王辰彧谢警)5月16日，保险职业学院康养护理学院举行了一场别开生面的“我型我创”养生手工制作活动。师生们齐聚一堂，共同体验手工制作的乐趣。学院党委书记、院长蒲彦君现场和师生们投入到手工团扇、艾草养生锤和手工驱蚊包的制作中是什么。
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养生需避免误区：过度依赖补品、迷信神奇食物、忽视运动、作息不规律、盲目减肥、滥用药物。应均衡饮食，规律作息，适量运动，减少压力。生姜、食醋、柠檬等可助养生。科学养生，关注生活细节，追求健康。误区一：过度依赖补品很多人认为补品是养生的捷径，但过量摄入补品可能会导说完了。
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