上班抖腿可以减肥吗,减肥动作一周瘦10斤

摘要： 舍友经常吹嘘抖腿对减肥的功效,开玩笑说高频率的抖腿和使用一个减肥仪的效果一样。久抖可以达到美腿瘦身的功效。其实大部分人抖腿只是个人... ...

舍友经常吹嘘抖腿对减肥的功效,开玩笑说高频率的抖腿和使用一个减肥仪的效果一样。久抖可以达到美腿瘦身的功效。其实大部分人抖腿只是个人

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从1.5显著增加到1.8。抖腿还能提高呼吸频率、每分钟通气量和血氧饱和度,但对心率或血压没有明显影响。肌电图数据显示,抖腿可以使个人小腿肌.

cong 1 . 5 xian zhu zeng jia dao 1 . 8 。 dou tui hai neng ti gao hu xi pin lv 、 mei fen zhong tong qi liang he xue yang bao he du , dan dui xin lv huo xue ya mei you ming xian ying xiang 。 ji dian tu shu ju xian shi , dou tui ke yi shi ge ren xiao tui ji . . . .

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同事最近老在头的时候抖腿呢,他说抖腿能减肥,他的腿非常的粗,平时他根本不活动的,现在不知道在哪打听了抖腿能减肥的事,现在是一闲下来,就开始在抖腿了想得到帮助:请问抖腿能减肥吗,谢谢

从能量守恒的角度来看,任何的动作都是可以减肥的,只不过是减多减少的问题。 如果你想通过抖腿的方式减肥,需要深度探讨一下动能的表达式 E=1/2(质量乘以速度的平方) 一般

[最佳答案] 抖腿减肥吗?从运动的角度来说，抖腿其实也算是一项运动。但是想通过抖腿来减肥，那么就有点困难，我们要知道，付出的汗水是与成活成正比的。运动难度越大，运动量越多，那么才可以消耗掉大量的能量。如果运动量不大，那么能量是很难消耗掉的。抖腿虽然也算是运动，但是抖腿的运动量不大。当然了，如果抖腿频率加快，抖腿的运动量就会加大，相应的也会消耗掉一定能量，那么抖腿也是可以减肥的。只不过抖腿频率加快也是会很辛苦的，不是一般人可以接受。而且与其做这种小运动，还不如做其他运动更加实际，很多扒谈人抖腿都是随便玩玩而已，真正当唯派

抖腿并不能起到减肥的作用。首先,抖腿运动量较少,并不能消耗体内热量,所以脂肪也得不到燃烧,不能达到瘦身的目的。其次,抖腿也不能够使腿部肌肉得到锻炼,所以也不能达到